แอน แย้มเทคนิคทำงานอยู่บ้าน อกเกือบหักแอบรักคุณสามี ช่วยคลายเครียด

แอน แย้มเทคนิคทำงานอยู่บ้าน อกเกือบหักแอบรักคุณสามี ช่วยคลายเครียด

AdminMay April 12, 2020

  แอน แย้มเทคนิคทำงานอยู่บ้าน – ละคร “อกเกือบหักแอบรักคุณสามี” ใกล้จะออกอากาศทางช่อง 3 ชั่วโมงนี้ผู้จัดฯสาวคนเก่ง ‘แอน ทองประสม’ ก็ยังปฏิบัติตามมาตรการของรัฐบาลอย่างเคร่งครัดกับการอยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ โดยทำงานที่บ้านเพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อไวรัส โควิด-19 แถมยังมีกิจกรรมออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพ ซึ่งผู้จัดฯ คนเก่งเผยว่า

 

“ในเรื่องของการดูแลร่างกายสำคัญมาก การดูแลร่างกายของแอน คือ ต้องนอนให้เร็วตื่นให้เช้าออกกำลังกาย ต้องพยายามทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันที่ขาดไม่ได้ พอรู้สึกว่าเราอ่อนแอ นอนไม่พอ ออกกำลังกายไม่พอ กินอาหารไม่ครบ เครียด มันก็ทำให้เราสุขภาพไม่ดี และอาจจะส่งผลทำให้ ติดเชื้อได้ง่าย การใส่แมสก์ ล้างมือบ่อยๆ ทาเจลแอลกอฮอล์ แน่นอนว่าป้องกันได้

แต่แอนว่าการสร้างภูมิคุ้มกันมาจากข้างในก็สำคัญ แอนก็เลยเลือกที่จะออกกำลังกาย ส่วนในเรื่องของสภาพจิตใจบางทีเราก็ห้ามไม่ได้ เพราะมีปัญหาที่ต้องแก้ไขในช่วงวิกฤตตรงนี้ แต่ก็ต้องรู้จักร่างกายเราให้ดีด้วยต้องฟังเสียงหัวใจให้เยอะ

ถ้ารู้ว่าเริ่มเครียดมากขึ้นก็พยายามหาวิธีคิดใหม่ หามุมมองใหม่ ทำให้เป็นเรื่องตลกสนุกๆ ไป แอนว่าเหมือนเป็นโจทย์ที่ท้าทายตัวเองนะคะ ในช่วงนี้ก็พยายาม มีระยะห่างจากผู้คน ไม่ไปรวมกลุ่มกับใครอยู่บ้านจะดีที่สุดนะคะ”

 

 

“ช่วงนี้ก็จะต้องประชุมงานกันบ่อยนะคะ ประชุมงานออนไลน์กับที่ทำงาน เพราะต้องวางแผนโปรโมตละครอกเกือบหักแอบรักคุณสามี สำหรับแอนการทำงานที่บ้านมีข้อดีนะคะ เหมือนได้ฝึกตัวเองให้ อยู่ในพื้นที่จำกัด แต่สามารถผลิตผลงาน ออกมาตามมาตรฐานที่วางไว้ ซึ่งบางครั้งก็ทำให้รู้สึกเบื่อและคิดอะไรไม่ออก แต่ก็ไม่ใช่ปัญหา ถ้าเรารู้จักจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างถูกวิธี

ที่สำคัญเราต้องตามโลกให้ทัน ทำให้เรารู้สึกว่าเราปรับตัวได้อยู่ตลอดเวลา แอนก็ขอฝากละครอกเกือบหักแอบรักคุณสามี ด้วยนะคะ หวังว่าเรื่องนี้ จะทำให้ประชาชนคนไทยมีความสุขจากความเครียดต่างๆ บ้าง เริ่มออนแอร์วันที่ 21 เมษายนนี้”